Reconnexion Nature - Marche Consciente - Bain de forêt

Durant tous nos séjours de Reconnexion Nature, nous porterons notre attention sur le souffle, les sensations corporelles et sur l’environnement dans lequel nous baignons. Toutes ces pratiques – véritable « yoga de la marche » – ont  pour objectif d’induire un état méditatif en nous amenant à être dans le Présent, pas après pas, juste dans la conscience de l’Ici et Maintenant. Leurs bienfaits sont nombreux tant sur le plan physique qu'émotionnel. 
La Marche Consciente, vécue en silence, nous fait vivre l'instant présent, comme une méditation dans l'action. La Marche Afghane nous fait découvrir plusieurs rythmes en synchronisant nos pas et les phases de notre respiration. Le contact avec les arbres, et la Sylvothérapie doivent être perçus comme une approche naturopathique qui peut soulager diverses pathologies par leurs effets tranquillisants. 




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