Régime crétois, plantes et mythologie

7jours / 6 nuits
Tout le monde connaît maintenant les bienfaits du régime crétois, mais la plupart des gens ignorent que celui-ci intègre une large part de plantes sauvages récoltées par la population de l’île entre novembre et mai. Ces quelques jours vous permettront de découvrir toute cette richesse végétale salutaire ainsi que les innombrables liens tissés entre la mythologie et les plantes. En effet, beaucoup de noms de plantes et les vertus qui leur sont attribuées découlent de ce patrimoine lié au panthéon grec.

  • Séjour avec aluna Voyages en Crète
  • Séjour plante et mythologie avec aluna Voyages en Crète
  • Séjour plante et mythologie avec aluna Voyages en Crète
  • Séjour plante et mythologie avec aluna Voyages en Crète
  • Séjour plante et mythologie avec aluna Voyages en Crète
  • Séjour plante et mythologie avec aluna Voyages en Crète
  • Séjour plante et mythologie avec aluna Voyages en Crète

Au fil des jours

  • Jour 1 : Héraklion- Zaros

    Nuitée à l' hôtel

    RDV à l’aéroport d’Héraklion ou en centre ville pour ceux qui seraient déjà sur place. Le soir, court transfert (45 mn) pour le village de montagne de Zaros.
    Installation à l'hôtel.
    Diner libre.

  • Jour 2 : Zaros - Nivritis - Zaros

    4 à 5 h de balade Hôtel

    Le matin, découverte des environs du lac Votamos et des gorges de Rouvas, au pied du Mont Psiloritis. A midi, court transfert jusqu'au petit village de Nivritos ou Dimitris et sa famille nous accueillent pour le déjeuner. Dans l'après midi, ils nous feront découvrir leur environnement, leur production de plantes médicinales en agrobiologie et leurs parcours de cueillette sur les contreforts du Mont Ida. Cette rencontre nous permettra de connaître tout l’usage que font les crétois de leurs plantes médicinales. Nous découvrirons ainsi le fameux dictame de Crète, la malotira…
    Diner à l'hôtel

  • Jour 3 : Zaros

    3 à 4 h de balade et cueillette Hôtel

    Le matin, nous partons à la découverte de cette région luxuriante, véritable château d’eau de la Crête. Aujourd’hui, nous partons en cueillette avec les villageoises de Zaros qui nous feront découvrir la base de leur alimentation printanière. En fin de matinée, tout le monde participe aux ateliers de cuisine crétoise dans la taverne de Vivi.
    L’après midi, courte randonnée sur les hauteurs de Zaros à travers jardins et vergers.
    Diner à Nivritos..

  • Jour 4 : Zaros - Mochlos

    2 à 3 h de balade Logements Kastelas

    Le matin, visite libre de Phaïstos, un des sites archéologiques majeurs de la région.
    En fait, la deuxième cité palatiale de la Crête minoenne, après Cn7ossos. Avant ou après le déjeuner, nous longerons la côte sud jusqu’à Ierapetra pour remonter
    ensuite sur Mochlos, petit joyau de la côte nord. Dans l’après midi, nous pourrons profiter d’une baignade en mer avant de découvrir - grâce à un court transfert en
    bateau - les vestiges de l’époque minoenne sur le petit îlot en face du port de Mochlos.
    Dîner dans une taverne en bord de mer.

  • Jour 5 : Mochlos

    4 h de balade et cueillette Logements Kastelas

    Aujourd’hui, en compagnie d’Anne Lebrun, botaniste locale, nous partons découvrir plus en profondeur les richesses de ce petit coin de nature côtière. Pique-nique crétois, constitué de spécialités de la région et préparation de « Dakos ». Après cette pause roborative, Anne nous fera découvrir tous les secrets d’une oliveraie crétoise.
    Diner dans une taverne en bord de mer.

  • Jour 6 : Mochlos - Héraklion

    Hôtel**

    En début de matinée, nous quittons Mochlos, pour nous rendre dans la petite herboristerie de Serena, près de Agios Nikolaos.
    Cette jeune crétoise débordante de dynamisme a repris les terres de ses grands parents pour cultiver toutes les herbes aromatiques que l'on utilise en Crète. En chemin, courte halte près de Kavousi, pour rendre hommage à l'impressionnant
    olivier de plus de 3000 ans !!
    Ensuite, nous reprenons la route pour Héraklion le long de la côte nord. Déjeuner dans un restaurant du bord de mer. Après midi libre (Ex : visite de Cnossos, du musée archéologique…).
    Dîner libre

  • Jour 7 : Héraklion - France

    Fin de séjour

    Envol pour la France ou continuation de votre séjour afin de profiter des fêtes pascales en compagnie des crétois que vous aurez sans nul doute appréciés pour leur grande hospitalité et leur gentillesse.

Avertissement

Le parcours peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou d'imprévus. Des événements indépendants de notre volonté peuvent modifier les parcours : routes coupées, grèves, fêtes locales... « Aluna Voyages » et ses accompagnateurs, mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant les parcours.

Niveau


Temps de marche ou d'activité

Les journées offrent 3 à 5 heures effectives d’activité par jour ; elles sont entrecoupées de pauses.

Journées consécutives d'activités

6 jours de randonnées, de cueillette, de partage et de convivialité autour de la cuisine crétoise… mais aussi de visites culturelles, et d'observation de la nature.

Dénivelé / Altitude / Terrain

Peu de dénivelé sur terrain facile.

Portage

Seulement les affaires personnelles de la journée.

Environnement climatique

Climat méditerranéen doux. Les soirées sont un peu plus fraiches en montagne.

Engagement

Voyage facile, accessible à toute personne en bonne santé voulant découvrir des saveurs sauvages et certains mystères de la nature.

Expérience requise

Pas d’expérience spécifique

Dates & prix

Pas de départ pour l'instant


Séjours accompagnés en binôme par Christophe Anglade et Guy Lalière

Les groupes sont composés de 6 à 15 personnes maximum.

Prix : à partir de 1145 € (7 jours/ 6 nuits) en chambre double.

Supplément chambre single : 110 €/pers


Notre prix comprend

Accompagnateurs

2 guides accompagnateurs français et plusieurs intervenants locaux (botanistes, herboristes, hébergeurs-cuisiniers et autres cueilleurs locaux).

Mode d'hébergement

Chambres d’hôtes et hôtel.

Repas

Pension complète du petit déjeuner du jour 2 au déjeuner du jour 6. Le petit déjeuner du jour 7.

Visite

Visite non guidée des sites de Phaïstos et de Mochlos le Jour 4.

Transport

Déplacement sur les lieux d’activités.

Matériel divers

Pharmacie collective

Notre prix ne comprend pas

Repas

Boissons et extras personnels.
Tous les repas du jour 1, le dîner du jour 6 ainsi que le déjeuner et diner du jour 7.

Transports

Le transport aérien ainsi que le retour à l’aéroport le dernier jour.

Divers

Les entrées payantes dans les parcs, sites et musées non prévues au programme.
Assurance Annulation, Bagages, Interruption et Rapatriement : 3,65 % du prix de votre voyage
Frais d'inscription obligatoires : 15 € par personne.

Détails


Hébergement

Nuits en chambres d’hôtes et en hôtels. Il y a 2 hébergements dans de tous petits villages de montagne et en bord de mer (Zaros et Mochlos). La dernière nuit est prévue à Héraklion, ce qui permet de visiter en option le site de Cnossos. Les tarifs sont basés sur des chambres de 2 personnes. Suppléments pour chambres single (nous contacter pour réserver ce type de chambres).


Nourriture

Les repas sont parfois réalisés avec les fruits de notre cueillette, mais toujours en utilisant au maximum les denrées locales issues d'un mode de production respectueux de notre environnement.... Les repas de midi sont pris sous forme de pique-niques ou dans les tavernes ; les repas du soir sont chauds et cuisinés. Il va s’en dire, que pour ce séjour, tout le monde est convié à mettre « la main à la pâte » !

Encadrement

Vous partagerez cette belle semaine de découverte en compagnie de deux des auteurs du guide pratique « Plantes comestibles, cueillettes et recettes des 4 saisons » (Ed. Debaisieux). Christophe Anglade, accompagnateur en montagne et Guy Lalière, botaniste-naturopathe, vous feront découvrir combien la nature est généreuse pour qui connait ses secrets.

Comment s'y rendre

En avion jusqu'à Héraklion.
Regarder les meilleurs tarifs sur les moteurs de recherches (Opodo, Edreams, govoyages....)
Exemple : Aller/Retour avec Aegean airlines de Paris CDG, avec une escale à Thessalonique.
Exemple 2016: Départ de Paris le 03/04/2016 : 13:15 pour une arrivée à Héraklion à 19:15 Retour d’Héraklion le 10/04/2016 : 14:30 pour une arrivée à Paris à 17:00
Susceptible de variation selon la disponibilité au moment de votre réservation - possibilité de partir des aéroports de Lyon, Genève, Marseille… en fonction des horaires pour les correspondances.

Avant et après séjour

Contactez-nous si vous désirez découvrir notre région avant ou après le séjour. Nous nous ferons un plaisir pour vous concocter un programme adapté à vos envies ou pour tout simplement vous réserver un hébergement.

Equipement conseillé

Un petit sac à dos contenant :

  • un chapeau ou une casquette
  • une paire de lunettes de soleil
  • un vêtement de pluie
  • un coupe vent type K-Way ou mieux une veste en Gore-Tex
  • une petite pharmacie personnelle (aspirine, sparadrap, élastoplast, ...)
  • une gourde
  • couteau et couverts, plus un sac en toile pour la cueillette
  • une boite type Tupperware pour les salades de midi
  • sacs en plastique pour envelopper les affaires en cas de mauvais temps
  • un appareil photo
  • une paire de jumelles

Pour le soir (à titre indicatif) :

  • un pantalon en toile ou jogging
  • une paire de tennis ou autre pour le soir
  • une fourrure polaire
  • vêtements de rechange et plusieurs sous-vêtements
  • un maillot de bain pour les éventuelles baignades
  • trousse de toilette avec une serviette de bain

Pour vous chausser :

  • une paire de chaussures de marche légères et de préférence déjà utilisées, ou, pour les pieds sensibles, une bonne paire de tennis renforcées.