Marche Consciente - Reconnexion Nature

Durant nos séjours en marche consciente et reconnexion nature, nous porterons notre attention sur le souffle, les sensations corporelles et sur l’environnement dans lequel nous baignons.
La Marche Afghane nous fait découvrir plusieurs rythmes en synchronisant nos pas et les phases de notre respiration.
Toutes ces pratiques – véritable « yoga de la marche » – ont  pour objectif d’induire un état méditatif en nous amenant à être dans le Présent, pas après pas, juste dans la conscience de l’Ici et Maintenant.
Lors de certains séjours : intervention d’une sophrologue.

  • marche consciente en Auvergne avec Aluna Voyages
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