Marche Nordique en Baie de Somme

6 jours de Nordic Walking
C’est au rythme des marées, que vous allez découvrir une partie de la cote Picarde.
La baie de Somme classée depuis 2006 "Grand site de France".
C’est une voile tendue entre Ponthieu au nord et Vimeu au sud.
C’est aussi un havre de paix pour l’avifaune.
En traversant la baie, vous découvrirez la flore originale, moutons de prés salés, pêcheurs à pied mais aussi les phoques. 
A l’image de mailles serrées du filet du pécheur, l’histoire humaine est ici chargée de traditions et de passions.
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Au fil des jours

  • Jour 1 : Crotoy

    Hôtel**/ 1h de marche / Montée : 10 m / Descente : 10m

    Rendez vous à 14h50 à la gare SNCF d’Amiens ou 16h10 à l’hôtel.
    Transfert en minibus pour Le Crotoy. Installation à l’hôtel et présentation du séjour.
    La technique de base et petite boucle en bordure de la baie pour prendre un bon bol d’air iodé.
    Repas au restaurant proche de l’hôtel.

  • Jour 2 : Marquenterre

    Hôtel**/ 4 à 5 h de marche / Montée : 40 m / Descente : 40m

    Le Parc du Marquenterre.
    Nos bâtons nous propulsent et allongent notre pas autour de la réserve. Trouver son rythme.
    Parcours boisé, passages de crocs (dunes en picard) truffés de garennes à lapin, plage de sable mouillé, chemins tranquilles et la baie de Somme qui nous déploie toutes ses facettes.
    Longue journée… mais quelle journée.

  • Jour 3 : Mers-les-Bains

    Hôtel**/ 4 h de marche / Montée : 180 m / Descente : 180m

    Transfert à Mers-les-Bains :
    Du haut des falaises de craie, sur un sentier cher à Victor Hugo, nous surplombons la mer.
    Panorama exceptionnel. Boucle jusque Ault en passant par les valleuses (vallées sèches), prairies et bocages côtiers et le Bois de Cise, joyau de la côte picarde avec ses villas Belle Epoque, ses allées et son massif boisé naturel en bordure de falaise.
    Visite du Tréport et de Mers-les-Bains aux façades multicolores et balcons ouvragés.

  • Jour 4 : Croroy- Saint Valery sur Somme

    Hôtel**/ 2 h de marche / Montée : 20 m / Descente : 20m + 3h pour la traversée de la baie : 4.5 kms

    Journée découverte modulable selon la marée :
    Traversée de la Baie de Somme avec un guide (3h), du Crotoy à Saint-Valérysur-Somme, ancien comptoir grec.
    Visite de la ville médiévale au riche passé. Petit transfert pour La pointe du Hourdel, site de repos des phoques.
    Petite boucle de marche nordique du hameau de pêcheurs aux carrières de galets.

  • Jour 5 : Authie - Fort Mahon

    Hôtel**/ 3 à 4 h de marche / Montée : 60 m / Descente : 60m

    De la Baie d’Authie à l’immensité des plages de Fort-Mahon, terrain idéal pour la pratique de la marche nordique, en passant par les pinèdes et dunes immaculées de Quend plage.
    La plus longue plage de sable fin de la côte picarde. En option, visite du parc du Marquenterre ou visite de Rue.
    Repas proche de l’hôtel.

  • Jour 6 : Long

    3 h de marche / Montée : 15 m / Descente : 15m

    Dernier jour de marche nordique avant de rendre les bâtons.
    Après avoir profité du marché du Crotoy, transfert avec les bagages pour Long, sur les berges de la Somme, entre rivière et étangs : ″Long, grind église, bieu catieu, S’tête dins chés camps, ché pieds dins l’ieu…″, bref, un ancien riche village. Transfert pour la gare d’Amiens à 17h15.

Avertissement

Le parcours peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou d'imprévus. Des événements indépendants de notre volonté peuvent modifier les parcours : routes coupées, fleuves en crue, grèves, fêtes locales... « Aluna Voyages » et ses accompagnateurs, mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant les parcours.

Niveau

Temps de marche ou d'activité 

Les journées offrent 3h à 4h de marche effectives par jour.

Journées consécutives d'activités

6 jours de Nordic Walking pour découvrir la région. 

Dénivelé / Altitude / Terrain 

Facile. Etapes de 8 à 15 Km par jour, 3 à 4 heures de marche en moyenne, sans difficultés.10 à 80 m de dénivelé positif.

Portage 

Seulement les affaires personnelles de la journée.

Environnement climatique 

Micro climat propre à la baie de Somme. Tempéré l’hiver, chaud l’été, agréable le printemps et l’automne. Océanique et humide sur la côte.

Niveau

L’apprentissage de la Marche Nordique est à la portée de tous, pour peu que l’on soit motivé.

Expérience requise

Pas d’expérience spécifique.

Dates & prix

Du Au Prix Etat du départ
720,00 €
Complet
720,00 €
Complet
720,00 €
En vente
720,00 €
En vente
Les groupes sont composés de 4 à 8 personnes maximum.

Prix par personne : 720 € (En chambre de 2 personnes)
Supplément chambre single : 150 €

Notre Prix comprend 

Accompagnateurs et transferts terrestres

Un accompagnateur en montagne et instructeur marche nordique pour 8 participants.
Guide chauffeur de gare à gare.

Mode d'hébergement

Hôtel ** en chambre twin ou double

Repas

Pension complète du diner du jour 1 au pique-nique du jour 6 (sauf dîner libre le mercredi).

Matériel divers

Prêt des bâtons de Nordic Walking. Pharmacie collective

Divers

Taxes de séjour.

Notre prix ne comprend pas

Repas

Boissons et extras personnels. Petit déjeuner et déjeuner du jour 1, ainsi que le dîner du jour 6. Le dîner du mercredi est également libre.

Transports

Déplacement jusqu'au lieu de rendez-vous du J1.

Visites

Les entrées payantes dans les parcs, sites et musées non prévues au programme. Les visites non prévues au programme ou en option (prévoir 13 € pour le Parc du Marquenterrre)

Divers

Assurance Annulation Bagages Interruption et Rapatriement : 3.95 % du prix de votre voyage.

 Les frais d’inscriptions seront facturés comme suit :
- A 30 jours et  plus du départ : 15 € par  dossier
 - A moins de 30 jours du départ : 30 € par dossier
- Pour tout voyage sur mesure : 45 € par dossier

Détails

La Marche Nordique… Quézako ??

C’est une pratique qui nous vient tout droit de Scandinavie. Cette activité vous apportera un exceptionnel confort de marche ! Elle vous permettra d’affiner votre silhouette tout en musclant 80 % de votre corps. Le fait d’être en pleine nature vous garantie déjà de prendre un grand bol d’air… mais saviez-vous que la position du marcheur nordique permet une ouverture complète de la cage thoracique, vous permettant ainsi une meilleure oxygénation ? De plus, cette activité physique stimule la sécrétion d’endorphine, les « hormones du plaisir »… Elle développe et éveille nos sens afin d’être plus en harmonie avec la nature qui nous entoure. Vous l’aurez compris, après une telle semaine, vous ne pourrez plus vous passer de vos bâtons ! Toutes vos journées commenceront par un éveil musculaire suivi d’une séance d’une à deux heures en pleine nature et se finiront par des étirements et un retour au calme. Votre séjour se fera tout en douceur avec une progression adaptée à chacun. Vous serez encadré par un Brevet d’Etat Accompagnateur en Montagne et Instructeur Marche Nordique, attentif et passionné.


Hébergement

Le Crotoy :"Hôtel de la baie de Somme**" : www.hotel-baiedesomme.fr
En face du port du Crotoy et au cœur de la baie. 16 Quai de l’Amiral Courbet. Tél. 03 22 27 80 65


Nourriture  

Les repas de midi sont pris sous forme de pique-niques ;
Repas du soir dans 2 restaurants de qualité, à deux pas de l’hôtel 

Encadrement

Nos instructeurs « Nordic Walking » vous accompagneront durant cette semaine avec la plus grande écoute. Ils vous feront progresser dans cette activité au fil des journées. Tous nos instructeurs sont aussi Accompagnateur en Montagne.

Comment s'y rendre

Si vous venez en train : Gare SNCF d’Amiens. Près de la bulle d’accueil du hall.

Aller : Départ Paris Nord : 12h04 - Arrivée Amiens centre : 13h22 Rdv 13h45 à la gare sncf d’Amiens Près de la bulle d’accueil du hall.

Retour : Départ d’Amiens: 17h37 - Arrivée Paris Nord : 18h56 

Si vous venez en voiture : Rdv à 15h15 directement à l’"hôtel de la baie de Somme".
Places de parking à 5€ la journée en s’adressant sur place à l’hôtel. 

Pour connaître votre itinéraire consulter les sites Internet www.hotel-baiedesomme.fr ou www.mappy.fr
Le Crotoy est située dans le département de la Somme, à 70 Km à l'ouest d’Amiens.
Pour connaître votre itinéraire, consulter les sites Internet www.mappy.fr
Prévenir l’accueil en cas de problème de dernière minute au 04.94.97.04.24 ou votre accompagnateur
L’horaire des trains est à vérifier impérativement sur : www.voyagessncf.com

Equipement

Un petit sac à dos contenant :

Indispensable :

  • 1 gourde ou un « camel bag »
  • 1 couteau et des couverts 
  • 1 boite type Tupperware pour les salades de midi 
  • Gobelet
  • Masques et gel hydroalcoolique

Fortement conseillé :

  • un chapeau ou une casquette une paire de lunettes de soleil 
  • une cape de pluie ou mieux, une veste en Gore-Tex + un sur-sac (afin de protéger le sac à dos)
  • papier hygiénique et briquet
  • une petite pharmacie personnelle (aspirine, sparadrap, élastoplast, ...)
  • sacs en plastique pour envelopper les affaires en cas de mauvais temps
  • un appareil photo

Pour l'hôtel (à titre indicatif) :

  • un pantalon en toile ou jogging
  • une paire de tennis ou autre pour le soir
  • une fourrure polaire vêtements de rechange et plusieurs sous-vêtements 
  • un maillot de bain pour les éventuelles baignades trousse de toilette avec une serviette de bain

Pour vous chausser : 

  • une bonne paire de chaussures de trail ou une paire de chaussures de marche légères non montantes et de préférence déjà utilisées. 
  • quelques paires de chaussettes. 

Points forts

  • Marche Nordique vivifiante autour d’une baie captivante. Embruns iodés et vitalité.
  • Traversée de la baie de somme, aux douces luminosités.
  • Alternance de balades, observations et visites.
  • Les bienfaits immédiats de la marche nordique, en petit groupe.
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