Marche nordique La Rochelle et ses îles Atlantique

5 jours de nordic walking
Venez découvrir cette magnifique région aux saveurs iodées, tournée vers l'océanCe séjour nous permet d’accéder aux petites perles d’îles entourant le port de La Rochelle. Au programme,  l'île de Ré, l’île 'Aix et la minuscule île Madame situées dans le Parc Naturel marin de l'estuaire de la Gironde et de la mer des Pertuis. Vous appréhendez la marche nordique tout en douceur, comme le climat de cette belle région. 
Pour les groupes constitués : CE, groupes d'amis ou autres,  choisissez une date de votre choix et contactez pour un devis sur mesure.

  • Marche Nordique La Rochelle
  • Marche Nordique La Rochelle
    la-rochelle/hotel-de-paris-salle-pdj-i.montbessoux
  • Ile d'Aix Marche nordique en Chatente
  • Hôtel de Paris La Rochelle et Aluna Voyages
  • Marche nordique Plage ile d'Aix
    la-rochelle/marche-nordique-ile-daix-i.montbessoux
  • Histoire La Rochelle avec Aluna Voyages
  • ile de Ré Parc en oeuillet
  • Ile Madame Carrelet
  • Ile de Ré en Marche Nordique au phare des baleines
  • Célèbre Glacier de L’île de Ré

Au fil des jours

  • Jour 1 : La Rochelle

    Hôtel**/ 2h de marche / Montée : 5m / Descente : 5 m /9 km

    Après votre arrivée, court transfert en voiture au Port du Plomb pour une balade en bord de mer, par des chemins et des petites routes de campagne.
    Grâce à cette première sortie, nous aborderons tout en douceur notre semaine de marche nordique.

  • Jour 2 : Ile de Ré

    Hôtel**/ 4h de marche / Montée : 4 m / Descente : 4 m /11 km

    Aujourd’hui, nous partons pour l’île de Ré et ses petits villages ostréicoles.
    C'est au départ de la réserve de la maison de Fier, par les marais, que nous retrouverons l'océan et le banc du bûcheron.
    Après un court transfert en voiture, nous arriverons au pied du phare des baleines, pour une petite randonnée au bout de l’île.
    Visite possible du phare : en option 3.50€/pers en 2018.
    Au retour, visite libre du village de La flotte en Ré et de son marché.

  • Jour 3 : Fouras /Ile d'aix

    Hôtel**/ 4 h de marche / Montée : 7 m / Descente : 7 m /10 km

    Dans la matinée nous embarquons sur le "Pierre Loti" pour l'île d'Aix.
    Nous passons d'un univers à l'autre .... tout en douceur. L’eau, le ciel et la terre se mélangent ici dans une harmonie parfaite. Ici, aucune voiture ne viendra perturber la découverte de cette petite île.
    En début d'après midi, visite libre de Fouras, de son fort et de ses ruelles chargées d'histoire....
    Option : Sur l'île d'Aix visite du musée Napoléon et musée africain : 4,50€ 2018

  • Jour 4 : Port des barques - île Madame - Rochefort Sur Mer

    Hôtel**/3 h de marche / Montée : 5 m / Descente : 5 m/7 km

    Du port des barques, nous partons pour l'île madame.
    Par la passe à marrée basse, nous accédons à cette petite île ou jadis Lafayette embarqua pour les Amériques. Dans cette nature vierge, seul le piaillement des oiseaux nous accompagnera pour un tour d'île.
    Dans l'après midi, toujours sur les traces de Lafayette, nous irons à Rochefort sur Mer pour une visite du célèbre bateau L'Herminone .... si celui ci est à quai. Dans le cas contraire, nous visiterons le magnifique musée de la marine.

  • Jour 5 : Angoulain - Pointe du Chay

    Hôtel** 2/ h de marche / Montée : 6m / Descente : 6m / 6 à 8 km

    Cette dernière journée vous conduit à la pointe du Chay, entre océan et marais. Vous pourrez y acheter des huîtres chez le producteur, afin d'emmener dans vos bagages un peu de cette belle région.

Avertissement

Le parcours peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou d'imprévus. Des événements indépendants de notre volonté peuvent modifier les parcours : routes coupées, fleuves en crue, grèves, fêtes locales... « Aluna Voyages » et ses accompagnateurs, mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant les parcours.

Niveau

Temps de marche ou d'activité

 Les journées offrent 3h à 4h de marche effectives par jour.

Journées consécutives d'activités

5 jours de Nordic Walking pour découvrir la région.

Dénivelé / Altitude / Terrain

environ 10 de dénivelé positif. 

Portage 

Seulement les affaires personnelles de la journée ainsi que le pique-nique.

Environnement climatique 

Tempéré l’hiver, chaud l’été, agréable le printemps et l’automne. Climat Océanique .

Niveau

Étapes d'environ 10/12 km par jour pour 3 à 4 heures de marche en moyenne, sans difficultés particulières. 

Expérience requise 

L’apprentissage de la Marche Nordique est à la portée de tous, pour peu que l’on soit motivé

Dates & prix

Du Au Prix Etat du départ
715,00 €
Assuré dès 5 pers.
715,00 €
Assuré dès 5 pers.
Les groupes sont composés de 5 à 8 personnes maximum.
Prix par personne : 715€. (En chambre de 2 personnes)
Supplément chambre single : 160€ 
Chambre single sous réserve de disponibilité.

Pour les groupes constitués : CE, groupes d'amis ou autres,  choisissez une date de votre choix et contactez pour un devis sur mesure.

Notre prix comprend

Accompagnateurs et transferts terrestres 

Un accompagnateur en montagne et instructeur marche nordique pour 8 participants. 
Votre guide sera aussi votre chauffeur 

Mode d'hébergement 

Hôtel ** en chambre twin ou double

Repas

Pension complète du diner du jour 1 au déjeuner du jour 5.

Matériel divers

Pharmacie collective
Taxes de séjour. 
Prêt des bâtons de Nordic Walking. 

Notre prix ne comprend pas

Autres repas non compris au programme : Petit déjeuner et déjeuner du jour1, ainsi que le dîner du jour 5. Boissons et extras personnels.

Transports

Déplacement jusqu'au lieu de rendez-vous du J1.

Visites

Les visites non prévues au programme ou en option.

Divers 

Les entrées payantes dans les parcs, sites et musées non prévus au programme.
Assurance Annulation Bagages Interruption et Rapatriement : 3.65 % du prix de votre voyage
Frais d'inscription obligatoires : 15 € par personne.





Détails

Hébergement

La Rochelle
Hôtel** : «Hôtel de Paris ».
18, Rue Gargoulleau
17000 La Rochelle
Tel : 05 46 41 03 59 
www.hoteldeparislarochelle.com                                 
En chambre de 2 personnes. 
Chambre single en supplément. 

Encadrements

Les instructeurs « Nordic Walking » de l’équipe Aluna Voyages vous accompagneront durant cette semaine avec la plus grande écoute.
 Ils vous feront progresser dans cette activité au fil des journées. 
Tous ces instructeurs sont aussi Accompagnateur en Montagne.

Comment s'y rendre

Si vous venez en train Gare SNCF de la Rochelle.
Départ Paris Montparnasse: 10h24 - arrivée La Rochelle ville: 14h
Rdv 14h15 devant la gare de La Rochelle Ville attention 2 gares 
Retour : La Rochelle ville  : 17h02 - arrivée Paris Montparnasse : 19h34
Si vous venez en voiture
RDV à 14h20 directement à l’hôtel « Hôtel de Paris** » Parking 
Pour connaître votre itinéraire, consulter le site www.mappy.fr


Equipement

sac à dos contenant :

Indispensable :
1 gourde ou un « camel bag »
1 couteau et des couverts 
1 boite type Tupperware pour les salades de midi
Gobelet

Fortement conseillé :
Un chapeau ou une casquette une paire de lunettes de soleil 
une cape de pluie ou mieux, une veste en Gore-Tex + un sur-sac (afin de protéger le sac à dos)
papier hygiénique et briquet
une petite pharmacie personnelle (aspirine, sparadrap, élastoplast, ...)
sacs en plastique pour envelopper les affaires en cas de mauvais temps
un appareil photo

Pour l'hôtel (à titre indicatif) :

un pantalon en toile ou jogging
une paire de tennis ou autre pour le soir
une fourrure polaire vêtements de rechange et plusieurs sous-vêtements 
un maillot de bain pour les éventuelles baignades 
trousse de toilette avec une serviette de bain

Pour vous chausser : 
une bonne paire de chaussures de trail ou une paire de chaussures de marche légères non montantes et de préférence déjà utilisées.
quelques paires de chaussettes.