Le bien-être dans l'assiette
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Jour 1 :
Initiation à la botanique et cueillette autour de la Ferme du Garnasson
3h à 5h d'activité en extérieur et en intérieur / Nuit en chambre d’hôtes
Rendez-vous à 14 h chez Fabrice et Roland à la Ferme du Garnasson pour un premier contact avec le monde végétal et une première cueillette.
Cette rencontre sera guidée par Claire qui vous initiera à la botanique et à l’art d’une cueillette sauvage respectueuse de l’environnement.
De retour à la ferme, vous participerez à la préparation du repas avec Roland puis Claire vous aidera dans la formulation de la tisane du soir. -
Jour 2 :
Le sauvage dans l’assiette
6h à 8h en extérieur et en intérieur / Nuit en chambre d’hôtes
Toujours au départ de la ferme du Garnasson vous passerez une journée complète sur les chemins alentour avec Claire.
Au cours de cette balade elle abordera les critères de reconnaissance des plantes, les propriétés médicinales et alimentaires, les risques à éviter mais aussi les bons gestes.
De retour à la ferme, comme la veille vous serez les complices de Roland en cuisine et de Claire dans le choix des plantes qui composeront une nouvelle tisane. -
Jour 3 :
Le sauvage dans la pharmacie
3h d'activité en intérieur
Le bien-être passe par l'assiette, mais aussi par la réalisation de produits de soin adaptés à votre propre besoin. Accompagné par Claire vous réaliserez deux produits de phytothérapie après en avoir déterminé l'objectif et la formule.
Dispersion du groupe après l’atelier, vers midi.
Avertissement
Le parcours peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou d'imprévus. Des événements indépendants de notre volonté peuvent modifier les parcours : routes coupées, fleuves en crue, grèves, fêtes locales... « Aluna Voyages » et ses accompagnateurs mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant les parcours.
Temps de marche ou d'activité
Journées consécutives d'activité
Dénivelé / Altitude / Terrain
Portage pendant les balades/cueillettes
Environnement climatique
Engagement pour ce séjour
Expérience requise
Pas de départ pour l'instant
Notre prix comprend
Animatrice
Mode d'hébergement
Repas
Transport
Matériel divers
Notre prix ne comprend pas
Repas
Transport
Divers
Assurance
Frais d'inscription obligatoires
- A 30 jours et plus du départ : 12 €/pers
- A moins de 30 jours du départ : 20 €/pers
- Pour tout voyage sur mesure : 30 € + 12 €/pers
Hébergement durant le séjour
Nourriture et ingrédients des ateliers phyto
Encadrement durant le séjour
Comment s'y rendre
Avant et après le séjour
Equipement conseillé
Indispensable
- Gourde ou un « camel bag »
- Couteau et des couverts, plus un ou plusieurs sacs en toile pour la cueillette + quelques petits sacs en papiers (sacs alimentaires)
- Gobelet
- Masques et gel hydroalcoolique
- Boite type Tupperware pour la salade de midi
Fortement conseillé
- Chapeau ou une casquette
- Paire de lunettes de soleil
- Cape de pluie
- Coupe vent type K-Way ou mieux une veste en Gore-Tex
- Petite pharmacie personnelle (aspirine, sparadrap, élastoplast, ...)
- Sacs en plastique pour envelopper les affaires en cas de mauvais temps
- Sacs en papier kraft pour la cueillette des fleurs. Nous fournissons lors du séjour un ou des sacs en cotons pour la cueillette des plantes (hors fleurs)
- Appareil photo
Pour les soirées (à titre indicatif)
- Fourrure polaire
- Vêtements de rechange
Pour vous chausser
- Paire de chaussures de marche légères et de préférence déjà utilisées, ou pour les pieds sensibles, une bonne paire de tennis renforcées
- Paire de tennis ou autre pour le soir